728x90 반응형 데드버그1 앉을 때 허리가 아픈 이유는? 당신의 자세가 몸을 망치고 있습니다! 안녕하세요! 행복을 전달하는 "2월 3일"입니다!“앉기만 했을 뿐인데, 왜 이렇게 허리가 아프지?”출근길, 업무 시간, 공부할 때, 식사 시간까지 우리의 하루는 대부분 ‘앉아 있는 시간’으로 채워져 있습니다. 그런데 이상하게도 앉아 있을 때마다 허리에 통증이 느껴진다면, 단순 피로나 우연으로 넘기기보다 내 몸이 보내는 경고 신호로 받아들여야 합니다.오늘은 우리가 무심코 반복하는 앉는 습관이 왜 허리에 통증을 유발하는지, 그리고 이를 예방하고 개선할 수 있는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 🔎 1. 허리 통증의 가장 흔한 원인: 잘못된 앉은 자세많은 사람들이 “운동 부족”이나 “나이 탓”으로 허리 통증을 생각하지만, 실제로 가장 흔한 원인은 ‘잘못된 자세’로 장시간 앉아 있는 습관입니다.특히 아래와.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
